明日20日は酸素カプセル半額デー 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

≪夏のキャンペーン2018実施中≫

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受けた当日に入会すると
⇒入会金¥10,800が無料

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皆さん、こんにちは。

 

まだまだ暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

お盆が過ぎた頃に暑い夏の疲れ(夏バテ)が出てくることが

良くあるそうです。

 

ただし、今年の夏は早い時期から真夏日が続き、

比較的早い時期から体調を崩す方も多いかったそうです。

 

夏バテをしている方も、そうでない方も

この時期は体調管理に気を付けたいところです。

 

そこでオススメが酸素カプセルです。

酸素カプセル(写真)は、カプセル内で横になることで、
酸素を皮膚から吸収することによって以下の効果が望めます。

酸素には疲労や痛み、だるさの原因となる乳酸を分解する効果がありますので、
肉体疲労、眼精疲労の回復の効果があるといわれています。

また、酸素カプセルで1時間睡眠をとると、4.5時間の睡眠効果があると言われていますので、
睡眠不足解消、ストレス解消に有効と思います。

さらに、溶解型酸素が細胞に届くため、新陳代謝が活性化されるといわれています。
酸素が行き渡ることで肝機能が向上し、アルコールとアセトアルデヒドの分解効果を高めます。
二日酔い軽減にも良いとされています。

明日、20日は通常の半額で酸素カプセルの利用することができます。

60分 2,870円 ⇒1,435円

暑い夏を乗り切るために、ぜひご活用ください。

詳しくは下記の店舗情報まで。
 

 

 

 

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○
1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

 

【店舗情報】
☆★☆★☆ お問い合わせ・ご予約 ☆★☆★☆
アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

http://www.avispo.com

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呼吸運動 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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こんにちは。

連日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

本日は、呼吸運動についてお話ししたいと思います。

 

呼吸は肺で行われております。

その肺は、背骨(脊柱)、肋骨、胸骨と横隔膜に囲まれています。

肺を覆ているその部位をまとめて胸郭といいます。

胸郭を広げることで、呼吸は成り立ちます。

 

吸う時は、横隔膜が下がって肋骨が押し上げられる、

脊柱が伸展することによって胸郭を大きく広げています。

 

また吐く時は、自然に横隔膜、肋骨と脊柱が元の状態に戻ることにより、

胸郭も元の状態に戻ります。

 

吸うとき        吐くとき

 

 

一般的に、胸式呼吸は肋骨の動きが大きい呼吸運動で、

腹式呼吸は横隔膜の動きが大きい呼吸運動になります。

 

どちらの呼吸運動も胸郭を動かす仕組みは同じです。

 

腹式呼吸と胸式呼吸の特徴のお話しはまた機会を改めて

させて頂きたいと思います。

 

 

アヴィススポーツで行っているパーソナルトレーニングと

グループレッスンのコアトレーニングでは、

呼吸運動で胸郭をしっかりと動かくことに重きを置いています。

 

胸郭がきちんと機能すると

腹部の筋肉も活性化されてぽっこりお腹の軽減や、

肩甲骨もしっかり動き肩こり改善につながるなどのメリットがあるからです。

 

もし、この話題にご興味がありましたら

一度下記の店舗情報までお問い合わせください。

 

グループレッスン:コアトレーニングの様子

 

コアトレーニングの様子

 

パーソナルトレーニングの様子:

TRXを利用した体幹トレーニング

 

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○
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60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

 

【店舗情報】
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

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夏のオススメスポット〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さんこんにちは。

連日猛暑が続いておりますがいかがお過ごしですか?

水の摂りすぎは水中毒になる恐れがあるなどニュースでとりあげられており、

たくさんの方のブログ等でも紹介されているので、気になる方はそちらをご覧ください。

 

こちらでは夏のオススメスポットをご紹介!!

 

ワイワイしたい、人込みはイヤだ、暑いのは苦手色んな方がいますが一度見てください!

 

まずはキャニオニング

自然いっぱいの川遊び! ガイドさんも一緒なので安全です!

奈良キャニオニング&シャワークライミングツアー

吉野エリアにありここは名水にも選ばれるほどきれいな水を堪能できます!

ランチや温泉が付いた体験コースもありまたお子様も一緒にできるのでオススメです!

 

大阪から出たくないそんなあなたには、

京セラドームのアクアリウムはいかがですか?

金魚鉢に金魚がいて縁側でスイカを食べるそんな光景が

浮かぶかもしれません!

アクアリウムは全国でも実施しており水槽をライトアップしたりとおしゃれで、涼しく

見ることができます!!

 

気になった方は一度調べてみて下さい!

トレーニングをしたいがなにからしていいのかわからない

そんなあなたは一度下記に問い合わせてみてください!!

 

クリックすると新しいウィンドウで開きます

 

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1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

 

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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
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休館日)毎月30日
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フットサル〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さん、こんにちは。

8月に入り子どもたちは夏休み真っ最中!!

夏休みの予定は決まりましたか?

自宅でゆっくり過ごすのも良し、体を動かすのも良し

この夏は新しい自分を見つけてみてもいいかもしれませんよ!!

 

7月30日休館日は西大橋院で全体ミーティングや勉強会を行った後

スタッフで新大阪へ!!

目的はフットサルをしに行くためです!

頭も体も使い良い一日になりました。

肌で感じることは大切ですね。

皆さんも色んな事を始めてみても面白いかもしれませんよ!

 

 

 

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1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
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休館日のお知らせ 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さん、こんにちは。

 

毎日30度以上の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

アヴィススポーツから大事なお知らせがあります。

 

明日7月30日(月)は、休館日となっております。

 

本格的に夏に向けてカラダのメンテナンスをしたかった方、

身体を動かしかった方、

酸素カプセルに入ってすっきりとしたかった方々といらしゃったかもしれません。

 

ご迷惑をお掛けいたします。

大変申し訳ありません。

何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

8月1日(火)は通常通り営業致します。

10時より開館、21時閉館となります。

 

健康な身体の作り、お体のメンテナンスは

治療、トレーニング、栄養相談、酸素カプセルが

揃っている当施設におまかせください。

 

パーソナルトレーニングの様子

施術の様子

酸素カプセル

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○
1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

 

【店舗情報】
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

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