パーソナルトレーニング 【ビジター利用】について 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

≪夏のキャンペーン2018実施中≫

体験パーソナルトレーニング  今なら¥2,000
受けた当日に入会すると
⇒入会金¥10,800が無料

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皆さん、こんにちは。

 

大阪では35度を超える大変暑い日が続いています。

スタッフも多量に汗をかきながら出勤しています(*_*;

 

皆さんは夏バテ対策できていますか?

 

 

さて、本題です。

アヴィススポーツでは、いくつかのサービスが無料で利用できる会員制のプラン以外にも

ビジターのパーソナルトレーニングのプランもご用意しています!

 

ビジターでは、50分か80分のパーソナルトレーニングメニューを選んでいただき

料金も受付でお支払いしていただいています。

 

 

≪ビジターを利用する人の特徴≫

  • 1週間に1〜2回しか来れない、又は来れない週もある
  • 他のサービス(酸素カプセルや栄養)はいらない
  • 自分でもトレーニングをしているが数回にわけてトレーナーからのアドバイスがほしい
  • 1ヶ月だけでもパーソナルトレーニングを受けたい
  • 会員で続けるには料金がすこし高いと感じている

 

いまパーソナルトレーニングを受けるか悩んでいる方は参考にしてみてください!

 

 

≪パーソナルトレーニング ビジター料金≫

 

1回 ¥7,020/50分  ¥10,800/80分

 

お得な回数券

11回 ¥70,200/1回50分  ¥108,000/1回80分

 

 

体験トレーニング問い合わせは、

HP問い合わせフォーム、お電話から受け付けております。

 

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○
1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

 

【店舗情報】
☆★☆★☆ お問い合わせ・ご予約 ☆★☆★☆
アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636 http://www.avispo.com

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応急処置 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さん、こんにちは。

 

毎日サッカー、野球、テニスや相撲と

スポーツの話題に尽きないですが、

ご自身でも動かれる方も多いかと思います。

 

そこで、よく起こるケガ(捻挫と打撲)の応急処置について

紹介したいと思います。

 

もし、ケガをしてしまった場合、

出来るだけ速やかに適切な処置を施すことが大事です。

 

治療を早めることによって、

ケガをする前の状態に戻しやすくなり、

同じケガを繰り返さないようにしたいです。

 

捻挫や打撲をしてしまったときは、以下の処置をしてください。

^太邸REST

⇔箋僉ICE

0鞠 COMPRESSION

さ鷯紂ELEVATION

 

4つの英単語の頭文字をとって

RICE処置と呼ばれています。

 

ケガした部位に氷を入れた袋を

しっかりと圧迫して、心臓よりも高く上げた状態で

安静にするようにしてください。

 

そのあとに必要に応じて医療機関に

行っていただくと良いかと思います。

 

 

何よりも、ケガをしないことが大事です。

十分気を付けて、スポーツを楽しんで下さい。

 

 

 

 

 

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土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
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夏のキャンペーン2018実施中!!〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さんこんにちは。

 

今回の記事では、アヴィススポーツでパーソナルトレーニングを

受けることのメリットをご紹介させていただきます!

 

 

メリット

 

より高い専門性知識を持っているトレーナーによる身体の評価、トレーニングの指導

 

1人で運動をしていても思うような結果が出なかったり、長年フィットネスクラブに通っているが

身体の変化が感じられなかったりする人もいますよね。。

続けていても結果がでないのは、目標に合った適切なプログラムや方法が誤っていることが多いです。

そこで、専門性知識を持ったトレーナーに話を聞いたり、指導を受けることが大切になってきます。

 

 

 

メリット

 

測定実績5,000回!!アヴィススポーツ開発の”ASK PROJ.”であなたの身体を評価

 

身体を変えるには、まず現状を把握することが重要になってきます。

ASK PROJ.で姿勢や動きを評価することにより、骨格の歪みや筋バランス、柔軟性、動きの連動性

を確認することが可能になります。あなたに合ったプログラムを作るためには、

まず、あなたの身体の”今”を知る必要があります。

 

 

 

メリット

 

身体を変えるための豊富なサービス!!大阪市西区堀江や新町の中でも低価格

 

パーソナルトレーニングの他にも治療や酸素カプセル、栄養カウンセリング・指導

AVISSオリジナルサプリメント、グループレッスン(少人数制)があります!

月会費制のマスター会員は、上記一部のメニューを無料で受けることが可能です。

 

 

メリット

 

トレーニング&治療&栄養であなたの身体を徹底サポート!

 

腰痛や肩こり、膝痛などのカラダの不調、ボディメイクやダイエット、シェイプアップに対して

皆さまが日頃抱えている不安や悩みを解決するために専門家が一体となり全力でサポートさせて頂きます。

是非、目標達成に向けてがんばりましょう!!

 

 

 

以上がアヴィススポーツでパーソナルトレーニングを受けることのメリットでした!!

 

一度受けてみたい方や気になる方は、体験パーソナルトレーニングお越しください。

 

施設見学等もお気軽にお問合せ下さい。

 

 

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○
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平 日)10:00〜21:00(最終受付20:00)
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休館日)毎月30日
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JUGEMテーマ:パーソナルトレーニング

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祝 カラテドリームフェスティバル2018国際大会 in東京体育館 〜大阪市西区 パーソナルトレーニング 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さんこんにちは。

大雨のあと夏の暑さが続いていますが、水分補給はされてますか??

そんな暑さと一緒にアヴィススポーツに嬉しい報告が届きました!

 

それはアヴィススポーツでトレーニングを頑張っていた男の子がカラテドリームフェスティバル2018国際大会 東京体育館 で

準優勝をしたと報告に来てくれました!!

日頃の積み重ねの成果が実った結果ですね!

 

他には

大会の後「チャンピオンベルトをとった!」と電話をしてきてくれる子がいたり

たくさん嬉しい報告がやってきます!!

 

アヴィススポーツではいろんな目的の子どもを応援しています!(^^)!

 

やはり、子どもが嬉しそうにしている時の表情はこちらも笑顔にしてくれますね!

子どものトレーニング・相談等は下記へお問合せ下さい。

 

 

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体重減少とスポーツパフォーマンス 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。

 

さて、只今ロシアで4年に一度のサッカーの祭典

ワールドカップが開催されております。

 

そのワールドカップでは、試合中に審判の判断で

選手の体調を考慮して

”Cooling Break" と言われる給水タイムが取られています。

 

サッカーの試合は、45分を前後半で行います。

90分の試合に出続けると体重の約2%の水分が

失われると言われています。

 

試合前の体重70キロの選手でしたら、1.4キロ減って

試合後には68.6キロになっています。

 

スポーツパフォーマンスは体重の2%減少すると

脱水症状になり、著しく低下すると言われています。

 

更には熱中症にもなり、プレーを続けることが難しくなります。

 

ですので、この夏の時期に行われるワールドカップでは

”cooling break"がベストパフォーマンスのためには

とても必要になってきます。

 

 

話は変わって夏ということで、ダイエットが気になる時期です。

ダイエットのために体重測定をこまめに行っている方も

いるかと思います。

 

もしも、トレーニングや運動の前後で、

体重が2%以上減っているようであるならば、

脱水かもしれません。

 

体重が減っても脱水症でしたら、喜んではいられません。

 

もし、運動後に2%以上体重が減少していたら、

しっかりと水分を摂り、

休息を心掛けて下さい。

 

 

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土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
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