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花粉症とギックリ腰〜大阪市 西区 新町 鍼灸整骨院 トレーニング ジム〜

こんにちは、アヴィススポーツスタッフブログをいつも読んでいただきありがとうございます。

今年ももう三月に入り、暖かい日も増えてきましたね(*^_^*)

ブログでも何度か紹介している花粉症の話題も入ってくるようになりました。

 

花粉症の代表的な症状は以前のブログでもお話ししましたが、

意外にも花粉症の人がぎっくり腰になる人が多いのはご存知ですか?

 

みなさん鼻をかんだりくしゃみをする際にお腹に力が入りませんか?

鼻をかむ姿勢や、くしゃみをする体勢は腰に大きな負担がかかります。

そのためにぎっくり腰になることが多いのです。

デスクワークなどで同じ姿勢を続けていたり、

運動不足で腰回りの筋肉の柔軟性が不足している人は要注意です!!

 

アヴィススポーツではぎっくり腰の治療はもちろん

日々の生活の中で行える簡単なトレーニングの指導も行っています。

 

花粉症や、腰の痛みなどでおこまりの方はぜひ一度ご相談ください。

 

 

✔パーソナルトレーニングジムでアヴィススポーツが選ばれる理由

これまでに延べ50,000回のパーソナルトレーニングを指導

一般の方やアスリートまでASKPROJ.は5,000回の測定実績
12年間続いている実績あるパーソナルトレーニングジムだから安心
高い技術、知識を持ったトレーナーがサポートしてくれる

 

 

【店舗情報】
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平   日)10:00〜20:00(最終受付19:50)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

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