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水分補給〜大阪市 西区 新町 整骨院 スポーツ ジム〜

こんにちはアヴィススポーツスタッフ川上です。
 

春のポカポカ陽気かと思えば肌寒くなったり急に雨が降ったりと、

最近は着るものの調節も難しい気候ですね。
 

特に、週末は寒い日が続きましたが、

今週は少しずつ暖かくなる予報となっています!
 

こんな時にこそ、気を付けたいのが脱水症状です。
過ごしやすい気候になるにつれ、動きも活発になりますが、

体に必要な水分を水分補給でしっかりと保っていくことがとても大切です。
 

また、外に出なくても汗や呼吸などで体の水分はどんどん減っていきますので、

屋内で過ごされる場合で、こまめな水分補給を心がけてもらえたらと思います!
 

今後はおすすめの飲み物なども紹介できればと思います。
体調管理に気をつけて、これからの季節を快適に気持ちよくお過ごしください(^o^)/

 

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【店舗情報】
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平   日)10:00〜20:00(最終受付19:50)
土日祝)10:00〜19:00(最終受付18:00)
休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

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