3月9日は・・・ 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまこんばんは、大野木です。

腹八分目では止まらない男です。

 

今日は3月9日ということで、

日本雑穀協会の制定した

「雑穀の日  (ざっ(3)こく(9))」

なのだそうです。

字面が悪い気もしますが、

なにかと健康にいい話を聞く雑穀。

 

日本雑穀協会は、イネ科のキビ、アワ、

ヒエなどを狭義の雑穀としていますが、

そばなどの擬穀や豆類、えごまや

ヒマワリなどの油穀も雑穀に含みます。

 

雑穀は白米に比べて多くの栄養素を含みます。

食物繊維・・・便秘解消、デトックスに。

ミネラル・・・貧血予防、骨強化に。

ビタミンB群・・・疲労軽減、代謝アップに。

アントシアニン・・・抗酸化、アンチエイジングに。

 

白米より噛み応えがあるため食べすぎを

防いでくれる効果も見込めます。

 

いつものご飯にひと掴みの雑穀で、

健康な美ボディーを手にいれましょう!

 

 

✔パーソナルトレーニングジムでアヴィススポーツが選ばれる理由

これまでに延べ50,000回のパーソナルトレーニングを指導

一般の方やアスリートまでASKPROJ.は5,000回の測定実績
12年間続いている実績あるパーソナルトレーニングジムだから安心
高い技術、知識を持ったトレーナーがサポートしてくれる

 

 

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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平   日)10:00〜20:00(最終受付19:50)
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花粉症とギックリ腰〜大阪市 西区 新町 鍼灸整骨院 トレーニング ジム〜

こんにちは、アヴィススポーツスタッフブログをいつも読んでいただきありがとうございます。

今年ももう三月に入り、暖かい日も増えてきましたね(*^_^*)

ブログでも何度か紹介している花粉症の話題も入ってくるようになりました。

 

花粉症の代表的な症状は以前のブログでもお話ししましたが、

意外にも花粉症の人がぎっくり腰になる人が多いのはご存知ですか?

 

みなさん鼻をかんだりくしゃみをする際にお腹に力が入りませんか?

鼻をかむ姿勢や、くしゃみをする体勢は腰に大きな負担がかかります。

そのためにぎっくり腰になることが多いのです。

デスクワークなどで同じ姿勢を続けていたり、

運動不足で腰回りの筋肉の柔軟性が不足している人は要注意です!!

 

アヴィススポーツではぎっくり腰の治療はもちろん

日々の生活の中で行える簡単なトレーニングの指導も行っています。

 

花粉症や、腰の痛みなどでおこまりの方はぜひ一度ご相談ください。

 

 

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レッツおひるね!〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまこんにちは、

昼食後は座ったまま仮眠をとる大野木です。

 

月が替わりまして3月です。

進学準備、入社準備、年度末と、なにかと

バタバタする季節ですね。

 

お疲れの方たちに、2月に好評を博した

キャンペーンの延長のお知らせです。

 

その名も、おひるね割!

 

疲労感の回復や睡眠不足の軽減、

冷え性の改善といった目的で

利用していただいている酸素カプセルを、

平日の12時から3時までの間、

なんと半額で利用していただけます!

 

通常45分2160円 →1080円

  60分2870円 →1435円

 

3月31日までですので、興味のある方は

お電話お待ちしています!

 

 

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交通事故対応 〜大阪市 西区 鍼灸整骨院 パーソナルジム 〜

皆さまこんにちは!

 

週末はどこかお出かけされましたか?

アヴィススポーツスタッフは今日もみんな元気です(^^)!

 

これから暖かくなるとお出かけされる機会が増えると思いますが、そんな中気をつけておきたいのが交通事故!

アヴィススポーツでは交通事故に遭われた際の首のむち打ちや  腰に痛みが出たなどの相談や治療を行っています!

また事故を起おこしてしまった際のご相談、その他交通事故に関するご相談も受け付けています。

 

≪交通事故治療の施術の流れ≫

 来院の前にお問い合わせ

   まずは、お電話にてお問い合わせください。

 

 来院

 

 問診・状態のチェック

   症状や事故の様子をお伺いしながら、適切な施術法を決めていきます。

 

 理学療法・手技療法の施術

   低周波治療などの電気療法、手技療法を行います。

 

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   身体の状況の説明や今後の施術内容についてお伝えします。

 

 施術終了

※厚生労働省から許可を受けているため事故患者者様の負担金はありません。

 

事故で怪我をしてしまった時は迅速で的確な治療と処置を行うことが非常に大切です。

当院は、たくさんの交通事故の症例と豊富な経験があります。

どんなに小さいことでも構わないのでお困りの方はご相談ください。

 

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今日はにゃんの日?〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまこんばんは。

猫も犬も好きです、大野木です。

 

今日はにゃんにゃんにゃんの猫の日ということで、

患者様との会話の中でも猫の話がありました。

 

「猫は好きだけど、猫アレルギーがあるので飼えない」

 

とは、なんという神のいたずら。

 

そもそも猫アレルギーとは、猫のフケや汗、

唾液、肛門腺分泌液などに含まれる、

Fel dというたんぱく質に免疫機能が過剰に

反応することで引き起こされます。

 

毛には含まれない物質ですが、グルーミングで

体を舐める際に唾液からFel dが付着するため、

毛もアレルゲンとなります。

 

猫がいた空間に入るだけで症状が出るという方も

いらっしゃいますが、これはFel dの粒子が花粉よりも

細かく空気中に舞いやすいからなのだとか。

なんと厄介なFel d・・・。

 

猫アレルギーも花粉症と同じ仕組みで症状が起きるので、

目の痒みやくしゃみ、鼻水でお悩みの方は当院おすすめの

鍼治療で素敵な猫ライフを手にしてはいかがでしょうか?

 

 

 

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