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お休み中の方も、そうでない方も 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまこんにちは、大野木です。

 

お盆は帰省や旅行等で忙しくされていた方も

多かったのではないでしょうか。

 

スタッフの中には他府県に帰省した者も多く、

かく言う僕も帰省組でした。

甥っ子の勉強を見たり、庭先でバーベキューを

したのも思い出ですが、バスでの移動や

普段とは違う寝具を使って腰や背中が

固まってしまったので、大阪に帰って来てから

念入りにストレッチをしたのも思い出です(笑

 

同じように、体が固まった!運動不足!という方、

当院は本日より通常通りの受付時間で皆様の

ご来院をお待ちしております。

 

 

トレーニングキャンペーン中

体験パーソナルトレーニング  今なら¥2,000
受けた当日に入会すると
⇒入会金¥10,800が無料

⇒5回分のパーソナルトレーニング代(¥15,000)無料

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✔パーソナルトレーニングジムでアヴィススポーツが選ばれる理由

これまでに延べ50,000回のパーソナルトレーニングを指導

一般の方やアスリートまでASKPROJ.は5,000回の測定実績
12年間続いている実績あるパーソナルトレーニングジムだから安心
高い技術、知識を持ったトレーナーがサポートしてくれる

 

 

【店舗情報】
☆★☆★☆ お問い合わせ・ご予約 ☆★☆★☆
アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平   日)10:00〜20:00(最終受付19:50)
土日祝)9
:00〜18:00(最終受付17:30)

休館日)毎月30日
TEL:06-6531-3636

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お盆期間中のお知らせ 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまこんにちは、大野木です。

 

今日を乗り切れば明日からお盆休み!

そんな方も多いのではないでしょうか。

長期休暇前に、今晩飲み会があるという方、

飲みすぎによる酩酊や脱水にお気をつけ下さい。

 

当院では、お盆期間中は12日を休館に

させていただき、13〜15日を予約制にて

施術をさせて頂きます。

普段から予約優先の自費診療をはじめ、

保険診療も予約制になります。

ご希望の方は、受付またはお電話での

事前のご予約をよろしくお願い致します。

 

 

 

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平   日)10:00〜20:00(最終受付19:50)
土日祝)9
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休館日)毎月30日
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今のうちに筋力アップを 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

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皆さん、こんにちは。

 

大阪は毎日猛暑日ですが、いかがお過ごしでしょうか。

 

秋にマラソンレースを控えているランナーの方は

暑い中走らないといけないので、大変かと思います。

 

そこで、比較的涼しい室内で筋力アップのための

トレーニングをされると良いかと思います。

 

特に、ビギナーの方には筋力アップが必要です。

持久系の運動(ランニング、サイクリング、水泳など)をしていれば、
心肺機能は向上していきます。

それに伴って、身体を動かす筋力も向上すればいいいのですが、
実はそうではありません。
少しだけ、筋肉の成長の方がゆっくりなんです。

ですので、ランニングを続けることによって、

10キロ、20キロと走れるようになってきても、
筋力がだんだん心肺機能に追いつかなくなります。

マラソンで好記録、自己新記録を狙いたいのなら筋力トレーニングは必須です。
もちろん、良いフォームで走れたり、怪我の予防にもなります。

マラソンに向けて頑張っている皆さん、

レースがないこの期間に筋トレも是非やってみてください。

もっと、詳しい筋トレを知りたい方は、一度アヴィススポーツにお越しください。

 

 

 

効率よく走り切るには、上半身と体幹の筋力アップもひつようです!!

 

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目の疲れ〜大阪 西区 新町 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜
いつもアヴィススポーツブログを見て頂きありがとうございます。

だいぶ、暑い日が続きいておりますが、いかがお過ごしでしょうか。紫外線が強く体への負担が大きくなっています。

さて、今日は眼がお疲れの方におすすめのメニューを紹介いたします。

ヾ秬哉莽:2,160円
こちらは、眼精の疲労を回復することを目的とした実費施術のメニューとなっております。
時間は20分と比較的短いので、お忙しい方でも気軽に受けていただけるかと思います。

∋請妊プセル:30日間フリーパス4,160円(学生3,080円)
カプセル内に寝ていただくことによって、皮膚から直接溶解型酸素を
取り入れることによって、毛細血管まで酸素を送ります。
毛細血管が多い眼の周囲にも酸素が行き渡ることで疲労回復効果が望めます。

詳しくは下記の店舗情報までお問い合わせください。






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汁はね注意! 〜大阪市西区 パーソナルトレーニングジム 鍼灸整骨院 酸素カプセル〜

みなさまおはようございます、大野木です。

暑さでいつもより早く目が覚めたので、

今日は早めのブログ更新です!

 

うだるような暑さが続いていますが、

みなさま体調を崩されてはいないでしょうか。

どうしても食が細くなりがちなので、

体力を落とさないようしたいものです。

 

なんでも、本日8月2日は「カレーうどんの日」。

(6月2日がカレーの日、

 7月2日がうどんの日だからだそうです)

ピリッと刺激の効いた食べ物もいいかもしれません。

 

アヴィススポーツでは、2日は酸素の日ということで

酸素カプセルが半額でご利用頂ける日になっています。

 

 

○●○●○●○ 毎月2日と20日は酸素の日 ○●○●○●○

1時間の睡眠で4.5時間分の睡眠効果あり!!

酸素カプセルが半額!
60分 ¥2,870 ⇒ ¥1,435

45分 ¥2,160 ⇒ ¥1,080

 

 

暑くて寝不足・・・という方は、一度お試しください!

 

 

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土日祝)9
:00〜18:00(最終受付17:30)

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TEL:06-6531-3636

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